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主题 : 【转】一个月,让你练出魔鬼身材~男女通用
级别: 冰雪之王

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10  发表于: 2017-10-09  
胖的,没有基础的,太瘦的,身体关节有伤的。都没戏。原因是:其中好几个动作都需要做到要点,否则对身体部位有伤害。完全没有基础的做后,是出汗,也可能会瘦,但是不可能出现图片效果。
春风十里不如你
云飘走了 离线
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11  发表于: 2017-10-11  
只要坚持,都会成功的,问题是坚持不住
aanobb 离线
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12  发表于: 昨天 17:02  
能每天都坚持做到的,什么身材不能练成呢!
我还是饿饿我的肚子吧
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