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主题 : 有什么方法可以减肥的,好难!!
蘫&樰离线
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0 发表于: 2017-06-26  
来源于 塑身减肥 分类

有什么方法可以减肥的,好难!!

我就之前减过,现在减不下去了,浑身都是肉,结实的,不知道怎么减肥,哪位大神教下我
在书中找回快乐
级别: 皓月祭司

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1 发表于: 2017-06-26  
回 楼主(蘫&樰) 的帖子
同求啊   
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2 发表于: 2017-06-26  
以我这么多年减肥经验来说,运动只是辅助,主要还是管住嘴 我就是胖了减 减了再胖 管不住嘴
libiyun离线
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3 发表于: 2017-06-27  
重要的是晚饭啊,晚饭!
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4 发表于: 2017-06-27  
晚饭少吃少吃或不吃,把饭碗尽量换小一点,虽然我这么说,可我还是没坚持下来
如果我不睁开眼睛,这世界就不会醒来
级别: 皓月祭司

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5 发表于: 2017-06-27  
是的,是的。对于我这个吃货来说,没什么比美食在前,却让我不吃来得煎熬
级别: 橘园发书组

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6 发表于: 2017-06-27  
我也想请教!!!
可以不戒肉就能减的肥
级别: 皓月祭司

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7 发表于: 2017-06-27  
胖与心情很有关系,失恋使人肥胖,恋爱使人苗条。胖与饮食有关,多吃就会胖,不吃就会瘦。胖与基因有关,父母胖则儿女一般比较胖,有人只喝水也会变胖。胖与生理有关,怀孕前后胖,产后会逐渐变瘦。胖和是否运动无关,如果认为胖起来就可以通过运动减肥,那不过是一厢情愿而已。最后,最重要的是,胖根本就不是事,心广体胖嘛。
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8 发表于: 2017-06-27  
同求,试过运动,但效果不明显
不是运动不好,运动好,但主要还是要管住嘴
但作为吃货太难
我是一只幽雅的小米虫
蘫&樰离线
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9 发表于: 2017-06-27  
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我就是管不住嘴
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